Rope Skipping

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nur wenige kennen den Ausdruck Rope Skipping, aber jeder hat es schon einmal gemacht, wenn auch nicht in der heutigen Perfektion dieses Sports. Rope Skipping ist nämlich eine moderne Art des Seilspringens. Diese aus den USA kommende Sportart besteht aus vielen Sprüngen mit teilweise akrobatischen Einlagen, die einzeln, mit mehreren Personen, mit einem oder mehreren Seilen ausgeführt werden können. Es gibt zahlreiche Spezialseile (schon lange nicht mehr die alten Hanfseile), die sich in der Länge dem Aussehen und der Schwinggeschwindigkeit unterscheiden. Rope Skipping fördert und schult Ausdauer, Geschicklichkeit, Koordination von Händen und Füßen und Gleichgewicht.

Nach einem Aufwärmspiel werden in den Stunden Sprünge im Single-/Longrope und Double Dutch geübt. Ebenso machen wir spielerisches Ausdauertraining und Grundlagenübungen. Hin und wieder verbinden wir die Sprünge mit weiteren Gegenständen wie Reifen, Bällen oder Ähnlichem.

In unserer Gruppe haben wir derzeit 27 Springer zwischen 6 und 15 Jahren. Wir haben viel Spaß und üben viele verschiedene Sprünge. Angefangen beim Grundsprung bis hin zur Brezel und viele, viele Weitere.

Es gibt auch ein Rope Skipping Abzeichen in Bronze, Silber und Gold, das ihr euch erarbeiten könnt. Kommt einfach auf eine Probestunde vorbei und schaut es euch an!

 


Übungsleiter: Nadine Gottwald & Neele Heddinga
Trainingszeit: Dienstags, 18.00 – 19.00 Uhr
Ort: Jahn Halle

 

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