Step Aerobic

Seit 1995 gibt es die Step-Aerobic-Gruppe, bei der sich die Gruppenstärke von zwischenzeitlich 28 Teilnehmern (an dieser Stelle haben wir die vorhandenen 20 Bretter um acht weitere aufgestockt) auf aktuell etwa 13-15 Teilnehmern eingependelt hat und es kommen auch nach und nach immer wieder neue Interessenten.

Altersmäßig haben wir eine Spanne von 17 Jahren bis hin zu Teilnehmerinnen von über 60 Jahren.

Es ist koordinativ eine große Herausforderung, die viel Aufmerksamkeit der Teilnehmer erfordert, aber auch richtig zufrieden macht, wenn man schwitzt wie schon lange nicht mehr und plötzlich die Choreographie klappt.

Durch häufiges Wiederholen prägen sich die Bezeichnungen der einzelnen Schritte langsam ein (wie beim Vokabeln lernen) und die Umsetzung der Ansage vom Hören und Sehen bis zu den Füßen wird immer fließender.

Viele der Teilnehmer sind schon seit etlichen Jahren regelmäßig beim Training, was auch ein sehr gutes Leistungsniveau der Gruppe ausmacht.
Diese Gruppe bereitet mir als Übungsleiterin Freude, dass ich immer wieder gerne in die Halle komme und gemeinsam mit den Teilnehmern ins Schwitzen komme.

Für alle, die schon einmal teilgenommen haben, kann ich wärmstens empfehlen, das Training wieder aufzunehmen, einmal in der Woche ordentlich zu schwitzen und den Körper zu fordern und zu fördern zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion, Abbau von Bewegungsmangel, Stress-Abbau und ein gutes Wohlbefinden.

 

Übungsleiter: Tanja Kanngießer
Trainingszeit: Donnerstags, 19.30 – 20.30 Uhr
Ort: Jahn Halle

 

Aktuell

Wanderer

Einladung zur Wanderung

Liebe Wanderfreunde,

da wir die Neujahrswanderung aufgrund des schlechten Wetters etwas verkürzen mussten, führt uns die Januar-Wanderung am Samstag, 25.01.2020 auf einer ähnlichen Strecke entlang.

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Silvesterlauf 2019

20. VR-Bank Mitte Silvesterlauf

Am 31.12.2019 fand bereits zum 20. Mal der Silvesterlauf um den Seeburger See statt. Die Veranstaltung wird von der LG Eichsfeld, also auch vom TV Jahn Duderstadt, organisiert

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Ein frohes neues Jahr…

wünscht der TV Jahn Duderstadt. 

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